Recomendaciones para Mejorar nuestra Salud Mental

La salud mental no es sólo la ausencia de trastornos mentales. Se define como un estado de bienestar en el cual el individuo es consciente de sus propias capacidades para afrontar las tensiones normales de la vida, puede trabajar de forma productiva y fructífera y es capaz de hacer una contribución a su comunidad. Siga […]

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Los tomates y manzanas ayudan a recuperar los pulmones de los ex-fumadores

El mantenimiento de la función pulmonar es un objetivo importante en la prevención de enfermedades respiratorias crónicas y un importante objetivo de salud pública; sin embargo, dejar de fumar sigue siendo el objetivo principal para reducir la carga de estas enfermedades. Para los fumadores que han logrado dejar de fumar, el camino a reparar del […]

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Consumo de gaseosas, bebidas endulzadas y riesgo de ECV y demencia

Los estudios observacionales han demostrado una asociación entre las bebidas endulzadas con azúcar y edulcorantes artificiales con obesidad, síndrome metabólico los cuales aumentan el riesgo de enfermedad cerebrovascular y demencia (ECV). Esta asociación se atribuye al aumento de azúcar y la carga energética. Las bebidas dietéticas a menudo se consumen como una alternativa baja en […]

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Es posible bloquear la adicción al cigarrillo

Es posible bloquear la adicción al cigarrillo El número mundial de víctimas del tabaquismo sigue aumentando, actualmente es de unos 6 millones / año y se espera que alcance los 8 millones / año en el 2030, según informes de la OMS , y los esfuerzos por descubrir los secretos de la adicción a la […]

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Las bebidas alcohólicas pueden influir en los estados de ánimo

Las bebidas alcohólicas pueden influir en los estados de ánimo El consumo de alcohol es un problema de salud pública por la morbimortalidad y las lesiones atribuibles al consumo de alcohol. Según la encuesta internacional sobre el consumo de bebidas alcohólicas hecha en el Reino Unido por el Servicio Nacional de Salud Pública de Gales, […]

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Las mujeres post-menopáusicas deberían evitar la Terapia de Reemplazo Hormonal (TRH)

Las mujeres post-menopáusicas deberían evitar la Terapia de Reemplazo Hormonal (TRH) La menopausia es un proceso inevitable, irreversible y universal para todas las mujeres entre los 45 – 55 años y marca el final de su ciclo reproductivo. Ocurre cuando los ovarios dejan de producir estrógenos y cesa la ovulación. Se diagnostica cuando han pasado […]

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Los Probióticos también alivian el estrés y la ansiedad

Los Probióticos también alivian el estrés y la ansiedad Los Probióticos son microorganismos que al ser ingeridos en cantidad adecuada son saludables y cada vez son utilizados con mayor frecuencia. Los Psicobióticos son Probióticos que alteran la mente y que los investigadores dicen que pueden mejorar el estado de ánimo, disminuir la ansiedad y aliviar […]

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Tabletas marcadas para registrar el cumplimiento del tratamiento

Tabletas marcadas para registrar el cumplimiento del tratamiento Para el tratamiento de las diversas enfermedades los médicos prescriben medicamentos y otras pautas (Tratamiento no farmacológico), dependiendo de la severidad del problema de salud a tratar Por ej, un paciente asmático requiere medicamentos y reducción del contacto con alérgenos que precipitan el asma. Si el tratamiento […]

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El matrimonio protege el cerebro

El matrimonio protege el cerebro Casarse se asocia con conductas de estilo de vida más sanas y una mortalidad más baja, y puede reducir el riesgo de demencia debido a factores del curso de la vida. Una nueva investigación sugiere que hay algo en el matrimonio o en las personas que se casan y continúan […]

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Evitemos la resistencia a los antibióticos

Evitemos la resistencia a los antibióticos Las bacterias son microorganismos unicelulares capaces de ocasionar graves infecciones como por ej, faringoamigdalitis, bronconeumonía, prostatitis, entre otras. Para su tratamiento utilizamos los antibióticos, pero debido a su uso indiscriminado e incorrecto actualmente se reporta multi-resistencia antibiótica por lo cual resulta imposible erradicar ciertas infecciones. Las siguientes son recomendaciones […]

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